Привабливість ChatGPT незаперечна: миттєві відповіді, підтвердження вашої правоти та компанія у вас під рукою. Але за зручністю ховається непомітна небезпека: емоційна та когнітивна залежність. За оцінками OpenAI, понад 1,2 мільйона з 800 мільйонів користувачів щотижня беруть участь у емоційно насичених розмовах із чат-ботом — начебто невелика частка, але значна кількість людей, соціалізація яких може бути порушена в результаті.
Незважаючи на те, що OpenAI оновив свою модель, щоб підштовхнути користувачів до реальних зв’язків, спокуса звернутися до ШІ у всьому залишається сильною. Деякі навіть трагічно постраждали: судові позови стверджували, що дизайн ChatGPT сприяв самогубствам або серйозним психічним захворюванням у вразливих користувачів.
Ключем до уникнення цієї пастки є не утримання, а усвідомленість. Експерти погоджуються, що здорові стосунки зі штучним інтелектом вимагають обмежень, скепсису та чіткого розуміння того, що ці інструменти є, а що ні*.
Зміст
Зрозумійте машину, а не ілюзію
ChatGPT не в свідомості. Це механізм прогнозування, ретельно навчений, щоб давати вам те, що ви хочете, імітуючи розмову, передбачаючи наступне слово в послідовності. Він може породжувати брехню, робити дивні посилання та діяти непередбачувано, особливо під час тривалих розмов.
Помилково сприймати його як щось більше, ніж інструмент. Замість того, щоб гуманізувати його, думайте про нього як про розумний щоденник: здатний пропонувати роздуми та ідеї, але зрештою залежить від вашого судження.
Здавайте завдання, не думаючи
ШІ відмінно справляється з виснажливими або складними завданнями. Використовуйте його для планування їжі, створення розкладу або перетворення складних ідей у спрощені формати. Але ніколи не дозволяйте йому думати за вас.
Мета полягає в тому, щоб прискорити вашу роботу, а не замінити ваш інтелект. Зберігайте контроль над своїми структурами та шаблонами та використовуйте штучний інтелект для покращення, а не заміни ваших когнітивних процесів.
Спершу сформулюйте власну думку
ChatGPT пропонує миттєве підтвердження, що ви праві, тому виникає спокуса пропустити критичне мислення. Протистояти цьому бажанню. Завжди формулюйте власну думку перш ніж запитувати відгук у ШІ.
Пропуск цього кроку послаблює ваші когнітивні м’язи, що ускладнює самостійне мислення. Навмисне тренування вашого інтелекту має важливе значення для запобігання інтелектуальній атрофії.
Шукайте конфлікт, а не підтвердження
Людські стосунки розвиваються на терті: незгоді, викликах і зростанні. ChatGPT пропонує безпроблемне підтвердження вашої правоти, потенційно ізолюючи вас від цього корисного досвіду.
Шукайте складні взаємодії. Беріть участь у дебатах, шукайте протилежні думки та протистоять спокусі погодитися з тим, що легко. Цей дискомфорт необхідний для більш насиченого і повноцінного життя.
Стежте за своїми взаємодіями
Обізнаність – запорука успіху. Якщо ви взаємодієте з ChatGPT на автопілоті, це червоний прапорець.
Звертайте увагу на свої емоційні реакції. Зверніть увагу, коли чат-бот надто заохочує чи хвалить, і подумайте, чому він видає такий результат.
Пам’ятайте: ChatGPT — це концептуальна ілюзія, яка може здаватись людиною. Ставтеся до нього як до інструменту, а не як до компаньйона.
Зрештою, уникнення залежності від ChatGPT не означає відмову від ШІ. Це збереження чіткого бачення, визначення пріоритету власного інтелекту та розуміння того, що справжній зв’язок, зростання та задоволення приходять від взаємодії з непередбачуваним, складним і, зрештою, корисним світом навколо вас.
Розкриття інформації: Материнська компанія Mashable, Зіфф Девіс, подала до суду на OpenAI, звинувативши компанію в порушенні авторських прав під час навчання ШІ.
