Особливості тренувальної і змагальної діяльності спортсменів на різних висотних рівнях .
- система підготовки спортсменів у гірській місцевості та її завдання
- завдання дослідження
- порівняльний аналіз підсумків турнірів, що проводилися як в умовах середньогір’я, так і на змішаних висотах
- кліматогеографічні та соціальні особливості республіки Ангола. Також хочемо вам порекомендувати https://a.sport-igrok.com особливості тренувальної і змагальної діяльності спортсменів.
Актуальність. Особливістю сучасного футболу в командах вищих ліг (дивізіонів) є тривалий змагальний період. Число команд, що беруть участь в розіграші чемпіонатів своїх країн, налічує від 12 до 20 клубів, розташованих в різних кліматичних, поясних, висотних рівнях. Зміна звичних кліматогеографічних умов при виїзді команд на чергові ігри, в тому числі і в міста, розташовані на середніх висотах (1000-2500 м над рівнем моря), вимагає значної перебудови функціональних систем організму, що веде до певного зниження працездатності гравців і команди в цілому.
Спортивна практика і наукові дослідження довели, що при переїздах в гірську місцевість на висоту понад 1000 м, знижуються спортивні досягнення у видах спорту тривалого характеру. Однак більшість рекомендацій відносяться до індивідуальних видів спорту, найчастіше циклічного характеру. Після повернення в звичні умови на рівнину працездатність спортсменів підвищується на певний період часу.
У той же час спортивні ігри та футбол, зокрема, пов’язані не тільки з працездатністю окремих гравців, але і команди в цілому, а таких досліджень практично не проводилося, хоча збірні та клубні команди окремих країн європи та Америки часто проводять навчально-тренувальні збори в середньогір’ї, а два чемпіонати світу та олімпіада проводилися в Мехіко на висоті 2240 м над рівнем моря.
Ангола-гірська країна, і в чемпіонатах у вищому дивізіоні беруть участь команди з міст, розташованих на різних висотних рівнях від 0 до 1906 метрів.
В процесі чемпіонату всім командам доводиться грати на різних висотах і весь час переїжджати з однієї висоти на іншу, що викликає різкі зміни працездатності гравців і команди в цілому.
Однак в методичному плані поки ще немає наукового обґрунтування, якими засобами і методами можна зберігати працездатність гравців і команди в змагальному періоді в іграх офіційного календаря на різних висотах над рівнем моря і як використовувати переваги, які дають командам постійного місця проживання ускладнюють фактори гірського клімату в іграх на рівні моря.
Відомо, що аборигени висотних регіонів відрізняються більш високою працездатністю, ніж жителі рівнини. Тому представляє інтерес питання, як підвищити рівень спеціальної витривалості гравців, особливо юнацьких команд, використовуючи тренувальну і змагальну діяльність в умовах середніх висот Анголи.
Дана тема може бути актуальною і для інших країн, що мають команди з міст, розташованих на гірських і рівнинних територіях.
Проблемна ситуація. У більшості країн Африки і південної Америки в національних чемпіонатах беруть участь команди з міст, розташованих на різних висотах над рівнем моря. Систематичний переїзд з одного висотного рівня на інший і відсутність часу на акліматизацію знижує рівень працездатності гравців і якість їх змагальної діяльності. Однак до теперішнього часу не існує чітких наукових і методичних рекомендацій, що дозволяють мінімізувати негативний вплив висотних кліматичних факторів. У зв’язку з цим необхідна розробка спеціальних методичних прийомів, що дозволяють компенсувати ці втрати, а при переїзді на рівень моря використовувати фактичні переваги впливу висоти на працездатність гравців. Крім того, слід використовувати світовий досвід тренування в умовах середньогір’я для підвищення спортивної працездатності в різних індивідуальних видах спорту для юних футболістів, так як цим проблемам дослідники поки не приділяли належної уваги.
Тому мета дослідження-підвищення майстерності футбольних команд першого дивізіону анголи і фізичної підготовленості їх спортивних резервів, що представляють гірські і рівнинні міста.
Об’єкт дослідження. Система змагань футболістів першого дивізіону чемпіонату анголи і фізична підготовка резервних складів «гірських» і «рівнинних» клубів.
Предмет дослідження. Методичні прийоми підготовки рівнинних команд до ігор чемпіонату в умовах середньогір’я. Ефективність фізичної підготовки юних футболістів “гірських» та “рівнинних” клубів.
Гіпотеза дослідження: передбачається, що використання спеціальних методичних і тактичних прийомів перед грою, між таймами і в процесі гри в умовах акліматизації в середньогір’ї дозволить певною мірою зберегти необхідну працездатність і якість виконання техніко – тактичних дій футболістів першого дивізіону, юнацьких команд, а регулярні тренувальні збори забезпечать приріст фізичної підготовленості як основи їх високої працездатності в майбутньому.
Наукова новизна. У дослідженні вперше дано аналіз успішних і негативних спортивних виступів найсильніших команд світу, пов’язаних зі змагальною діяльністю на середніх і великих висотах. Обґрунтовано перевагу збірних команд гірських країн Колумбії, Болівії та Еквадору в іграх в домашніх умовах над найсильнішими командами світу Бразилії та аргентини.
У роботі вперше дано аналіз чемпіонату з футболу молодої країни, що розвивається -Анголи, в якій команди вищого дивізіону розташовані на різних висотах від 0 до 1906 м над рівнем моря, що створює нерівність при проведенні змагальної діяльності команд, що беруть участь в чемпіонаті.
Розроблені рекомендації:
• за режимом короткої акліматизації( 1-3дні);
• з тактики побудови гри для команд рівнинних територій;
• за інтенсивністю змагальної діяльності;
• за установками на гру;
* з проведення тренувальних передматчевих занять напередодні чергової календарної гри.
Проведене порівняльне обстеження фізичної підготовленості резервних складів команд вищого дивізіону, розташованих в м.Луанді (80 м над рівнем моря) і в м. Лубанго (1906 м над рівнем моря), довело, що фізична підготовка краще у команд з узбережжя. Однак за біговими швидкісними показниками футболісти “гірської” команди перевершують гравців «рівнинної», а за швидкісно-силовими тестами (стрибки та метання м’яча)Значно їм поступаються.
Тести на витривалість (біг 1000м), що проводяться на різних висотах,, показали перевагу «рівнинних» команд, проте розрахункові дані, пов’язані зі зниженим парціальним тиском кисню на висоті, дають перевагу «гірській» команді.
